韭菜和辣椒在平時是辣椒我們經常吃的蔬菜 ，韭菜的炒韭菜營養價值是很高的，食用之後對身體的做法好處也是特別的多的，尤其是辣椒對於男性，在平時可以多吃韭菜 ，炒韭菜韭菜的做法做法也是很多的，可以炒著吃 ，辣椒還可以烤著吃，炒韭菜炒韭菜的做法時候，是辣椒可以和很多的食材搭配起來炒的 ，辣椒炒韭菜就是炒韭菜很常見的一種做法 。

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辣椒炒韭菜的做法

1 韭菜擇洗幹淨 ，辣椒洗淨

2 韭菜切段，辣椒辣椒切絲 。炒韭菜蔥薑備用

3 鍋中放油 ，做法爆香蔥薑

4 下人辣椒絲翻炒片刻，加鹽 ，雞精

5 下人韭菜段

6 翻炒均勻即可

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辣椒炒韭菜的營養價值

其根味辛，入肝經，溫中 ，行氣，散瘀  ，葉味甘辛鹹，性溫，入胃 ，肝 ，腎經，溫中行氣 ，散瘀。韭菜活血散瘀 ，理氣降逆，溫腎壯陽，韭汁對痢疾杆菌，傷寒杆菌
，大腸杆菌 ，葡萄球菌均有抑製作用。《本草綱目》中說 ："韭籽補肝及命門 ，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱 ，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎
，新生小兒硬皮症等
。

1. 補腎溫陽：韭菜性溫 ，味辛，但無壯陽成份;

2. 益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲 ，增強消化功能

3. 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷 、反胃
、腸炎、吐血、胸痛等症

4. 潤腸通便 ：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

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男性吃韭菜的好處

1、增進食欲

男性經常的食用韭菜是可以增強食欲的，其實這是因為韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用
，老人
、孩子 、孕婦等適當吃些春韭
，有益於增進健康。

2、健胃消食

健胃消食也是韭菜中比較獨特的好處，韭菜中具有保暖 、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動 ，幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌 ，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外 ，所以在民間還被稱為“洗腸草” 。

3、散瘀活血

經常的吃韭菜可以達到活血化瘀的功效哦
，有益於人體降低血脂 ，防治冠心病、貧血
 、動脈硬化。