柚子在平時是水果我們經常吃的水果，柚子吃起來酸酸甜甜的功效 ，而且柚子的水果汁水也是非常豐富的 ，柚子吃起來不僅營養價值高，功效而且熱量也是水果很低的，經常食用對人身體健康是功效很有好處的 ，柚子在生活中的水果吃法也是很多的，除了可以直接食用之外 ，功效柚子還可以預防很多的水果疾病
。

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水果柚子的功效

1、促進消化

柚子這種水果中含有豐富的水果果酸和大量的膳食纖維，果酸能促進胃酸分泌 ，功效加快身體對食物的水果消化與吸收，而膳食纖維則能促進腸胃蠕動，功效加快身體代謝 ，水果它們都對提高人體消化功能有很大的好處。

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、清熱潤燥

柚子是一種性質寒涼的水果，它能清除人體內的熱毒，也能滋陰潤肺更能清理腸胃 ，平時人們身體出現燥熱或者多種上火症狀時，多吃一些柚子就能很快好轉，另外平時人們多吃柚子還能預防口臭
、咽幹以及大便燥結等不良症狀  。

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吃柚子的功效與作用

1、解酒排毒

柚子這種水果中含有豐富的果酸，這種物質可以加快人體內酒精的分解與代謝，平時人們喝酒及時吃一些柚子 ，就能加快身體內酒精的排出，能起到排毒解酒的重要作用。

2 、降低血糖

這種水果中還含有一種類似於胰島素的天然成分 ，人體吸收這種成分以後能讓過高的血糖降下來，特別是那些高血糖和糖尿病人群食用以後
，能讓血糖盡快恢複正常，對維持人體健康有很大的好處 。

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3、調節情緒

柚子這種水果中還含有一些芳香類物質和揮發油，它們能調節情緒，緩解抑鬱焦慮以及煩躁等不良症狀。它特別適合那些工作壓力大，生活節奏緊張的人群食用，能有效減少負麵情緒的出現。

柚子的藥用價值

1 、中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰 、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖 、降血脂、減肥 、美膚養容等功效。更是糖尿病患者的理想食品。

2、柚的種子，含黃柏酮
、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油 、無機鹽  、蛋白質、粗纖維等  。功效與橘核相似
，主治疝氣;柚葉 ，含揮發油，具有消炎 、鎮痛
、利濕等功效 。

3、柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸 、利便等功效 ，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效 。