您的当前位置:首页 >熱點 >【】口感軟嫩滑爽、蕉竟入口即溶 正文
时间:2025-04-04 05:41:42 来源:网络整理编辑:熱點
香蕉是平時比較常見的水果,口感軟嫩滑爽、入口即溶,很多人都喜歡吃香蕉,它不僅有很多營養價值,還有很多功效。被稱為“排便之王”的美譽,很多人一提到便秘首先就能想到香蕉。點擊圖片進入下一頁 (1/2)香
香蕉是香蕉效香平時比較常見的水果,口感軟嫩滑爽 、蕉竟入口即溶 ,种吃很多人都喜歡吃香蕉 ,香蕉效香它不僅有很多營養價值 ,蕉竟還有很多功效 。种吃被稱為“排便之王”的香蕉效香美譽,很多人一提到便秘首先就能想到香蕉 。蕉竟
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
香蕉的功效與作用
改善便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠 ,能夠促進腸蠕動的香蕉效香作用 ,經常便秘者 ,蕉竟建議在晚上睡覺前吃一根香蕉,种吃可以有效改善便秘的香蕉效香情況。香蕉味甘 、蕉竟性寒,种吃能清腸熱 、潤腸道,因此 ,香蕉是習慣性便秘患者的良好食療果品。
腸胃
通常腸胃不好或者胃黏膜出現異常者都可以經常食用香蕉 ,因為香蕉可以降低胃酸 ,並且還能促進胃黏膜細胞的生長 ,對腸胃炎、胃潰瘍等病症能起到有效的保護作用。
睡眠
香蕉包含的蛋白質中帶有氨基酸,具有安撫神經的作用 ,堅持每天晚上睡覺前吃一個,可以有效的改善因緊張 、焦慮、憤怒、抑鬱等引起的睡眠不佳。
減肥
香蕉的熱能很低 ,一個香蕉僅相當於同等重量米飯的一半熱能 ,容易使人產生飽腹感,長期食用香蕉不僅可以讓人的體重減輕 ,還能使皮膚變得光潔靚麗,有美容養膚的作用 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
香蕉的吃法
拔絲香蕉
材料 :香蕉、澱粉、麵粉、白糖
做法 :首先將香蕉去皮 ,切成小塊。麵粉和澱粉混合加入適量的水攪拌均勻 ,再把香蕉放入,裹均勻 ,把裹好的香蕉放進油鍋裏炸 ,慢慢的顏色逐漸發生變化,等到炸成金黃色撈出,將鍋中的油倒掉 ,建議一並把鍋清洗幹淨,之後加入白糖和一點清水開始煮 ,直至有粘稠感放入香蕉塊 ,大約一分鍾撈出,拔絲香蕉完成,外脆裏嫩,甜糯可口 。
香蕉餅
材料:香蕉、麵粉 、雞蛋、糖 、油、牛奶
做法 :首先把香蕉壓成泥狀 ,放進雞蛋糖麵粉裏一起攪拌 ,適量的再加點牛奶製成麵糊 ,鍋裏放油 ,等到油熱了之後用小勺將麵糊一點點放進鍋裏炸 ,直到煎成兩麵成金黃色即可 。
烤香蕉
材料 :香蕉、烤箱
烤香蕉不需要剝皮 ,直接放進烤爐烤一到兩分鍾左右 ,拿出來剝皮食用即可 ,味道十分香甜 。
香蕉沙拉
做法:首先將香蕉切塊放入碗中再將沙拉放入攪拌均勻即可 ,香蕉沙拉做好,其滑嫩香甜 、唇留齒香,深受廣大女性的喜愛 。
Xiaomi accused of copying again, this time by Jawbone2025-04-04 05:09
'Safe spaces' for LGBTQ people are a myth2025-04-04 05:03
Coat your sweet tooth in caffeine with Starbucks' 5 chilly new drinks2025-04-04 04:54
Lebron James yelled at Kevin Love, but he didn't leave a high five hanging2025-04-04 04:51
'Rocket League' Championship Series Season 2 offers $250,000 prize pool2025-04-04 04:40
India will have 810 million smartphone users by 2021: Ericsson2025-04-04 04:13
Sega is taking Zero Latency's multi2025-04-04 04:10
'Star Trek' actor Anton Yelchin killed in automobile mishap at 272025-04-04 04:10
This company is hiring someone just to drink all day2025-04-04 03:12
Genius invention will give you an actual stress2025-04-04 02:55
Tourist survives for month in frozen New Zealand wilderness after partner dies2025-04-04 05:02
The Beatles finally come to an Indian streaming platform2025-04-04 05:02
Mom and daughter text priceless misunderstanding about 'drugs'2025-04-04 04:50
'Game of Thrones' fans are in mourning after a huge character's death2025-04-04 04:43
Visualizing July's astounding global temperature records2025-04-04 04:38
Twitter rolls out Periscope button to all users2025-04-04 04:27
Cities across the world show their support for Orlando shooting victims2025-04-04 04:24
Paris floods were 'directly' tied to Global warming, study finds2025-04-04 04:10
Old lady swatting at a cat ends up in Photoshop battle2025-04-04 03:42
Muslim American man shares both blood and patriotism in wake of Orlando attack2025-04-04 03:30