您的当前位置:首页 >休閑 >【】最怕的期间是濕氣和寒氣 正文
时间:2024-09-20 10:57:22 来源:网络整理编辑:休閑
人們在來月經的時候子宮內比較寒,最怕的是濕氣和寒氣,所以不管體質怎麽樣,在月經期間要注意不能碰涼的冰的食物,還有馬上要到夏天了,天氣變得越來越熱,這個時候為了避免痛經的情況加重,要注意經期是不可以隨便
人們在來月經的例假時候子宮內比較寒,最怕的期间是濕氣和寒氣 ,所以不管體質怎麽樣 ,什水在月經期間要注意不能碰涼的例假冰的食物,還有馬上要到夏天了 ,期间天氣變得越來越熱,什水這個時候為了避免痛經的例假情況加重,要注意經期是期间不可以隨便亂吃水果的,下麵給大家列出經期能吃的什水水果和不能吃的水果 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
來例假吃啥水果好
水果對女性身體有很好的例假調理作用 ,如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的期间水果 。
那麽,什水女性在月經期間吃什麽水果好呢 ?專家稱,例假月經期間經常食用水果 ,期间可以防治發生便秘,什水避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用 。月經期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人參果、荔枝 、桂圓、大棗 、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早 、中 、晚交換食用。
性平的水果如蘋果 、葡萄、無花果等,女性在月經期間也可以適量食用。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜 、獼猴桃等寒性食品,女性在月經期間應盡量少吃 ,在經期之後可以適當吃些 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
經期不能吃的水果
一般認為 ,女性在月經期間應盡量避免攝入寒涼食物。中醫學認為,血得熱則行,得寒則滯 。月經期食生冷之物 ,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少 ,甚至痛經 。
中醫認為 ,女性經血是子宮內膜的剝落 ,藉由子宮的收縮將經血排出,而吃寒涼食物時 ,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差 ,經血較難排出,於是形成血塊 ,子宮為將血塊排出,隻得加大收縮的力度,這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜 。雖然西瓜含有大量水分 、多種氨基酸和糖,具有清熱解暑 、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質滑,又名“寒瓜” ,即使是正常人也不可過量食用,經期女性更應謹慎食之 。除西瓜外 ,女性經期應盡量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚 、芒果 、羅漢果等。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
另外,中醫還認為 ,酸澀食物具有固澀收斂作用 ,女性進食後會使血管收縮 、血液澀滯 ,不利於經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物 。
Despite IOC ban, Rio crowds get their political messages across2024-09-20 10:43
第22屆世界杯足球賽小組賽綜述及淘汰賽展望(巴西隊為什麽那麽強)2024-09-20 10:39
巴薩放棄梅西,損失了幾家讚助商和超2.6萬會員 !(梅西賽前亮相)2024-09-20 10:34
阿根廷難贏荷蘭?黑馬終結C羅?世界杯四強預測來了 !(世界杯決賽阿根廷對荷蘭)2024-09-20 10:18
One of the most controversial power struggles in media comes to a close2024-09-20 09:43
你以為是世界杯 ?不 ,其實是數學競賽(2018世界杯小組賽第三輪比分)2024-09-20 09:27
【世界杯8強誕生!你pick哪個隊?】(英格蘭0比1丹麥)2024-09-20 09:21
【波盈足球】 世足好消息!巴西總教練親口證實 內馬16強賽有望複出 ( 巴西,韓國 )2024-09-20 09:02
New Zealand designer's photo series celebrates the elegance of aging2024-09-20 08:34
掀起進球狂潮 !“中關村杯”區職工足球聯賽小組賽第二輪16場比賽全部結束!(世界杯預選賽第二階段分組)2024-09-20 08:16
Two states took big steps this week to get rid of the tampon tax2024-09-20 10:51
【波盈足球】 世足韓國主帥抱怨:休息72小時太短 對巴西必苦戰 ( 巴西,葡萄牙 )2024-09-20 10:26
實用主義足球不是罪,阿根廷難勝荷蘭(阿根廷對荷蘭分析)2024-09-20 10:23
【波盈足球】 世足「法蘭西放馬過來」英格蘭晉8強譜寫多項紀錄 ( 英格蘭,美聯社 )2024-09-20 10:21
Fyvush Finkel, Emmy winner for 'Picket Fences,' dies at 932024-09-20 10:13
【波盈足球】 世足好消息 !巴西總教練親口證實 內馬16強賽有望複出 ( 巴西,韓國 )2024-09-20 10:11
阿根廷VS荷蘭首發曝光 :天才雙星坐鎮 梅西領銜 新阿坤搭檔勞塔羅(2014年世界杯阿根廷vs荷蘭點球)2024-09-20 09:57
掀起進球狂潮 !“中關村杯”區職工足球聯賽小組賽第二輪16場比賽全部結束 !(世界杯預選賽第二階段分組)2024-09-20 09:48
Samsung Galaxy Note7 teardown reveals the magic behind the phone's iris scanner2024-09-20 08:36
【波盈足球】 世足英格蘭肯恩踢飛12碼崩潰落淚 隊友怒斥記者 :放尊重 ( 英格蘭,隊友 )2024-09-20 08:30