您的当前位置:首页 >熱點 >【】每次到換季的莲百時候 正文
时间:2024-09-20 10:45:34 来源:网络整理编辑:熱點
每次到換季的時候,各種各樣的湯羹就派上了用場,喝湯可以對調節身體,促進消化吸收有幫助同時也可以提高免疫力功能,給身體補充元氣,蓮子百合淮山湯裏麵的食材可是很豐富的,淮山可以健脾開胃又能補充肺氣,還具有
每次到換季的莲百時候 ,各種各樣的合淮湯羹就派上了用場,喝湯可以對調節身體,山汤促進消化吸收有幫助同時也可以提高免疫力功能,莲百給身體補充元氣 ,合淮蓮子百合淮山湯裏麵的山汤食材可是很豐富的,淮山可以健脾開胃又能補充肺氣 ,莲百還具有降血壓降血脂的合淮作用 ,光是山汤淮山本身的作用就非常的廣泛 。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
蓮子百合淮山湯
原料:
蓮子100克、瘦肉400克、合淮淮山400克 、山汤蘭州百合一包(4個) 、莲百薑一塊
做法:
1、合淮瘦肉洗淨切塊 ,山汤飛水待用 ,淮山去皮切塊;2 、蓮子、百合洗淨 ,砂煲下8碗水,加薑片、瘦肉、蓮子、淮山 ,大火燒開轉小火60分鍾,加入百合2分鍾,加鹽調味既可(鮮百合很快熟幷容易碎 ,所以最後才加進去)。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
所需食材
蓮子100克 、瘦肉400克、淮山400克、蘭州百合一包(4個)、薑一塊
製作方法
1、瘦肉洗淨切塊 ,飛水待用,淮山去皮切塊;
2、蓮子、百合洗淨 ,砂煲下8碗水 ,加薑片、瘦肉 、蓮子 、淮山,大火燒開轉小火60分鍾 ,加入百合2分鍾,加鹽調味既可(鮮百合很快熟幷容易碎,所以最後才加進去)。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
食用須知
淮山具有健脾 、補肺 、固腎、益精等多種功效。可以降血脂 、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積;能防止結締組織的萎縮,預防類風濕關節炎等膠原病的發生。淮山含有可溶性纖維 ,幫能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音 。
淮山作為高營養食品含有大量蛋白質 、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E 、葡萄糖 、粗蛋白氨基酸、膽汁堿 、尿囊素、及碘 、鈣、鐵 、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分。
One of the most controversial power struggles in media comes to a close2024-09-20 10:14
微辣香雞卷==的做法2024-09-20 10:08
鹹蘿卜幹老醋花生的做法2024-09-20 09:44
How to watch 'Kung Fu Panda 4' online for free: Peacock streaming deals2024-09-20 09:17
Mall builds real2024-09-20 09:15
幹煸火腿蘿卜絲的做法2024-09-20 09:12
蜂蜜糖漿柚子茶的做法2024-09-20 08:37
木糖醇海綿小蛋糕的做法2024-09-20 08:32
J.K. Rowling makes 'Harry Potter' joke about Olympics event2024-09-20 08:23
蒜香雞翅配沙拉的做法2024-09-20 08:16
Sound the alarms: Simone Biles finally met Zac Efron2024-09-20 10:38
抹茶櫻花蛋糕卷的做法2024-09-20 10:31
幹煸火腿蘿卜絲的做法2024-09-20 09:46
小巧可愛馬卡龍的做法2024-09-20 09:30
Early Apple2024-09-20 08:57
草莓醬夾心蛋糕的做法2024-09-20 08:36
西葫蘆豬肉千層餅的做法2024-09-20 08:30
抹茶櫻花蛋糕卷的做法2024-09-20 08:29
Whyd voice2024-09-20 08:19
【波盈足球】 墜樓癱瘓轉戰網球界打出名堂 前足球好手不幸遭火車撞擊去世 ( 球隊,美聯社 )2024-09-20 08:03