您的当前位置:首页 >知識 >【】什好很容易受“涼” 正文
时间:2025-04-03 12:47:31 来源:网络整理编辑:知識
胃病是人們最常見的疾病之一。因為胃部沒有肌肉和脂肪物質纏繞,當溫度低時,很容易受“涼”,引起收縮,導致胃痛,嘔吐,消化不良等症狀。因此,有胃病的朋友應特別注意胃的溫暖,規律的飲食,以及健康的“胃病”。
胃病是人早人們最常見的疾病之一 。因為胃部沒有肌肉和脂肪物質纏繞 ,餐吃當溫度低時,什好很容易受“涼”,人早引起收縮 ,餐吃導致胃痛,什好嘔吐 ,人早消化不良等症狀 。餐吃因此,什好有胃病的人早朋友應特別注意胃的溫暖,規律的餐吃飲食 ,以及健康的什好“胃病” 。相關醫學專家強調 ,人早胃病很容易治愈,餐吃根源就是什好保護“胃”。那麽,胃不好的人早餐吃什麽好?
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
對於脾胃不好的人來說, 早餐可以吃什麽?
小米—消食開胃
小米是人們日常必備的五穀雜糧之一 ,營養價值頗高 ,每百克中含有蛋白質9克、脂肪3.1克 、碳水化合物73.5克,胡蘿卜素、維生素B1、鐵的含量也較為豐富。小米粥不但氣味香甜,營養豐富,易於消化吸收 ,還具有促進食欲 、健脾和胃、消食開胃 、滋陰腎氣 、補虛清熱等多種食療保健功能 。尤其對於產婦來說,因小米含鐵量高 ,有滋陰養血的功效,可以使其虛寒的體質得到調養 ,促進體力恢複 。所以不少婦女生育後 ,有用小米粥加紅糖來調養身體的習慣。此外 ,小米中含有的維生素E有抗動脈硬化的作用;而早晚吃小米粥具有催眠安神的功效,對於改善現代社會中一些人的精神壓力過大、失眠煩躁很有幫助 。值得一提的是 ,小米粥上麵漂浮的米油,營養也極為豐富 ,有“可代參湯”之說 ,是老年人 、病人以及產婦良好的滋補品。
須注意的是,小米中的蛋白質中缺少人體必需的賴氨酸 ,因此不能完全將其當成主食,應注意搭配,避免缺乏其它營養。同時 ,建議產婦喝小米粥時,最好加1-2個雞蛋來補充賴氨酸,也可以在小米粥中加一勺奶粉、豆粉。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
紅薯—養胃去積
紅薯性平,味甘 ,補脾益氣。《綱目拾遺》一書中記載:“補中,暖胃,肥五髒。”一年四季均可食用,正氣養胃。化食去積 ,兼可清腸減肥 。一些人認為吃完紅薯放屁多,其實這是胃腸蠕動所致 ,對胃非常有益。不過 ,值得大家注意的是 ,糖尿病患者不宜吃紅薯 ,原因是紅薯內澱粉含量很高 ,澱粉在體內代謝過程中會轉化為葡萄糖 。
南瓜—排毒護胃
李時珍在《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘 ,入脾、胃經。能補中益氣、消炎殺菌 、止痛。”南瓜含有豐富的果膠 ,可“吸附”細菌和有毒物質 ,包括重金屬 、鉛等,起到排毒作用 。同時 ,果膠可保護胃粘膜免受刺激 ,降低胃潰瘍的發生。
點擊圖片進入下一頁 (1/2)
甘藍—天然胃菜
甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經 。甘藍 ,是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U;不僅能抵抗胃部潰瘍 、保護並修複勁膜組織 ,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率 。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人 ,可每天榨汁飲用 ,還可混合蜂蜜食用,有促進潰瘍愈合的作用。
胡蘿卜—強胃健體
胡蘿卜性味甘平,中國醫學認為它“下氣補中,利脾隔,潤腸胃,安五髒”,有抵抗力的功效 。另外,胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜可轉化成維生素A ,能明目養神,增強抵抗力 ,防治呼吸道疾病 。胡蘿卜素屬脂溶性 ,和肉一起燉最合適,味道也更好。
Slack goes down again, prompting anxiety everywhere2025-04-03 12:45
裏皮前助教馬達洛尼再就業 擔任意丙俱樂部主教練2025-04-03 12:41
26日賠率 :米蘭主場再取三分 武磊有望終結球荒 ?2025-04-03 12:10
皇馬前瞻:戰艦衝擊連勝紀錄 本澤馬再現克星本色 ?2025-04-03 11:47
Give your kitchen sponge a rest on this adorable bed2025-04-03 11:42
詹俊:平衡攻守是曼聯當務之急 B費或青木將失去主力2025-04-03 11:20
皇馬VS奧薩蘇納首發:本澤馬克羅斯領銜 魔笛缺陣2025-04-03 11:10
啥意思?曼聯落後C羅做奇怪手勢 不滿主帥OR隊友 ?2025-04-03 11:04
One of the most controversial power struggles in media comes to a close2025-04-03 10:43
曝安切洛蒂賽後鼓勵科曼:帶巴薩很難 但你要堅持2025-04-03 10:19
This chart shows just how high Simone Biles can jump2025-04-03 12:45
曝有中超俱樂部欠薪達六個月 教練出錢給球員發紅包2025-04-03 12:06
曼城點球戰失利五連冠偉業夢碎 破解大巴仍是難題2025-04-03 11:49
網傳金球獎投票結果 :萊萬力壓梅西居首 C羅列第92025-04-03 11:48
Tributes flow after death of former Singapore president S.R. Nathan2025-04-03 11:41
女足亞洲杯12強出爐 28日抽簽中國女足位列第二檔2025-04-03 11:28
裏皮前助教馬達洛尼再就業 擔任意丙俱樂部主教練2025-04-03 11:20
阿曼主帥稱不贏國足就辭職 曾率山東魯能拿下中超冠軍2025-04-03 10:55
Felix the cat just raised £5000 for charity because she's the hero we all need2025-04-03 10:49
曝河北隊全體員工停工休假 經營狀況已無法正常運營2025-04-03 10:24